Het Hersteltraject
16 weken hersteltraject + tot 6 maanden follow-up
Voor wie is dit traject bedoeld?

Of je nu fysieke pijnklachten ervaart, beter wilt herstellen, je vitaler wilt voelen of preventief aan je gezondheid wilt werken, dit hersteltraject biedt je de tools, inzichten en begeleiding om écht het verschil te maken.

Je bent bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid, te investeren in duurzaam herstel en om van klacht naar kracht te bewegen.

Je hoeft geen (pijn)klachten te hebben om mee te doen; ook preventief werken aan vitaliteit, herstelkracht en (mentale) weerbaarheid is waardevol binnen dit traject.

Het traject is geschikt voor jou als je:

Waarom dit traject anders is

In mijn aanpak staat het lichaam als geheel centraal.
Ik kijk niet alleen naar je klacht, maar naar het systeem achter de klacht:
Hoe functioneren je organen, je ademhaling, je zenuwstelsel, je immuunsysteem? En wat zijn de onderlinge verbanden tussen deze systemen?

We zorgen er samen voor dat je lichaam optimaal herstelt, pijnvrij beweegt en je weerbaarheid wordt getraind.

“Herstel begint wanneer je leert luisteren naar wat je lichaam al weet.”

In dit traject verbind ik manuele behandeling (osteopathie) met kennis, coaching, beweging, ademhaling en leefstijl. Zo creëer je niet alleen verlichting, maar ook grip en groei — van binnenuit.

Wat zit er in het traject?

Uitgebreide intake & gezondheidsscreening
  • Medische en leefstijl-anamnese
  • Lichaamsscreening (functie, balans, mobiliteit)
  • Testen en metingen
  • Persoonlijke doelstellingen en analyse
  • Eén behandeling per drie weken
  • Volledig individueel afgestemd
  • Focus op zelfherstel, balans en bewegingsvrijheid
  • Oefeningen, sportadvies en herstelmomenten
  • Afgestemd op je lichaam, doelen en belastbaarheid
  • Helpt je verantwoordelijkheid te nemen over je herstel
  • Maandelijkse 15-minuten videocall voor persoonlijke begeleiding en vragen
  • Wekelijkse inspiratie, uitdagende challenges en bewustwording om stap voor stap vooruitgang te boeken
  • Maandelijkse online groepssessie (Q&A) voor extra ondersteuning, motivatie en het delen van ervaringen
  • Immuunsysteem als sleutel: Leer hoe je immuunsysteem bijdraagt aan jouw herstel en vitaliteit
  • Lichaamsbewustzijn & zelfobservatie: Ontwikkel een beter gevoel voor wat je lichaam nodig heeft
  • Ademhaling & stressregulatie: Ontdek technieken om je ademhaling te verbeteren en stress te reguleren
  • Slaap & herstel: Begrijp het belang van goede slaap voor optimaal herstel en energie
  • Bewegen & mobiliteit: Het belang van bewegen en mobiliteit in het lichaam
  • Voeding & suppletie: Leer hoe voeding en supplementen je gezondheid kunnen ondersteunen
  • Leefstijl & mindset: Werk aan duurzame gedragsverandering voor een gezondere leefstijl en positieve mindset
  • Persoonlijk suppletieadvies, suppletie is een pre voor maximaal resultaat, optimaal herstel en behoud van gezondheid
  • Sporten, in overleg

De impact op jouw lichaam én mindset

Je gaat merken dat je minder pijnklachten hebt en juist meer energie overhoudt voor de dingen die je belangrijk vindt. Je herstelt sneller, slaapt dieper en wordt wakker met een uitgeruster gevoel. Daarnaast leer je je lichaam écht kennen: wat het nodig heeft, waar signalen vandaan komen en hoe je daar slim op reageert. Dat alles helpt je om stap voor stap een gezondere leefstijl en mindset op te bouwen. En misschien wel het belangrijkste: je krijgt tools mee waarmee je zelf verder kunt bouwen aan je gezondheid, ook lang nadat het traject is afgelopen.

Prijs & mogelijkheden

999,- nu voor 798,- (7×114,-)

Prijs is exclusief suppletie en sporten in overleg. Facturatie en betaling op maat mogelijk.

 

Maak direct een afspraak!

Ik ben hier om je te helpen! Zet vandaag de eerste stap door een afspraak te maken of contact op te nemen.